Updated:Aug 17, 2024,

Nita Ambani Lifestyle: रिलायंस इंडस्ट्रीज में अपने ब‍िजी शेड्यूल के बावजूद नीता अंबानी अपनी सेहत के प्रत‍ि बेहद सजग रहती हैं. अपने डेली रूटीन के जर‍िये वह अपनी फ‍िटनेस से अच्‍छों-अच्‍छों को मात देती है. 60 साल की उम्र में भी वह एक्‍ट‍िवनेस में अपनी बहुओं से आगे हैं. वह अपनी डाइट में चुकंदर और उसके जूस को सबसे ज्‍यादा शाम‍िल करती हैं. इस जूस का सेवन वह डेली करती हैं. पोषक तत्वों से भरपूर चुकंदर का जूस उनकी सेहत में चार चांद लगा रहा हैं. आइए जानते हैं वह अपनी डाइट में और क्‍या-क्‍या शाम‍िल करती हैं?

गाजर के जूस में बीटा-कैरोटीन भरपूर मात्रा में होता है, यह शरीर में विटामिन ए बनाता है. इससे आंखों की रोशनी अच्छी होती है और  इम्यूनिटी बढ़ती है. इसके अलावा इससे स्‍क‍िन की रंगत भी निखरती है. इसमें एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर भी होता है, जो पचने में मदद करता है और शरीर को ऊर्जा देता है.